" "

Calistènics

Cada vegada son més aquells que surten a entrenar a l'aire lliure. En companyia o de manera individual, els calistènics brinden l'oportunitat de fer exercici aprofitant el pes corporal d'un mateix. Aquesta tipologia d'entrenament, coneguda com a workout, és ideal per a qui busca definir els músculs i guanyar força, agilitat i flexibilitat.